Tu te souviens du premier jour où tu as ouvert Grindr ? Cette sensation incroyable : des dizaines, des centaines de profils. Tu n'étais plus seul. Mais rapidement, tu es passé de la rareté à la profus... — From the Groundr blog, the #1 Grindr addiction blocker app.
🎰Le piège de l'abondance
Tu te souviens du premier jour où tu as ouvert Grindr ? Cette sensation incroyable : des dizaines, des centaines de profils. Tu n'étais plus seul. Mais rapidement, tu es passé de la rareté à la profusion. Et c'est là que le piège s'est refermé.
L'effet "supermarché"
Le psychologue Barry Schwartz a théorisé ce qu'il appelle le "paradoxe du choix" : quand tu as 10 options, tu choisis. Quand tu en as 1000, tu scrolles sans fin. Ton cerveau est submergé et entre en paralysie décisionnelle. Des chercheurs de l'Université du Wisconsin (D'Angelo & Toma, 2016, Media Psychology) l'ont testé dans le contexte des rencontres : les gens qui choisissent dans un petit groupe de profils sont plus satisfaits de leur choix, et ceux qui naviguent dans un grand groupe sont plus susceptibles de revenir en arrière et de changer d'avis.
La dévalorisation du contact
Plus tu vois de profils, moins chacun a de valeur. Ce qui était rare (une conversation, une vraie rencontre) devient banal, jetable. Tu passes d'un profil à l'autre sans prendre la peine de vraiment t'arrêter. Une enquête journalistique récente sur Grindr parlait de cette sensation d'être "noyé dans l'offre", hypnotisé par ce "tapis roulant de profils".
La surcharge cognitive est mesurée
Une étude de Thomas, Binder et Matthes (2024, New Media & Society) a montré que plus les utilisateurs reçoivent de messages, taps, plus ils rapportent être submergés par la quantité d'informations à traiter. Ironiquement, le succès sur l'app (beaucoup de message) coûte plus de ressources cognitives, ce qui mène à des choix plus superficiels et plus d'insatisfaction.
Action
Note combien de profils tu as regardés aujourd'hui et combien de vraies conversations tu as eues. Le ratio dit tout.
Schwartz, B. (2004). The Paradox of Choice: Why More Is Less. Ecco/HarperCollins. | D'Angelo, J.D. & Toma, C.L. (2016). There Are Plenty of Fish in the Sea. Media Psychology, 20(1), 1-31. | Thomas, M.F., Binder, A. & Matthes, J. (2024). The psychological influence of dating app matches. New Media & Society.