Notre histoire
Pourquoi Groundr existe
Écrit par Benjamin Charmin
Responsable des contenus de Groundr. Il écrit et relit tous les articles de ce site.
Groundr est né autour de quelque chose que beaucoup de personnes de notre communauté vivent sans jamais le dire : Grindr finit par prendre une place démesurée dans leur vie. Pas de façon spectaculaire, pas de descente aux enfers. Plutôt de façon silencieuse, comme une app qui devient peu à peu le geste par défaut de ton pouce dès qu'il y a un creux dans la journée.
Ce qui commence comme de la curiosité devient un réflexe compulsif. Ouvrir l'app au réveil, avant même de sortir du lit. Dans le métro, au lieu de regarder par la fenêtre. Le soir, en te disant « cinq minutes » et en refaisant surface une heure plus tard, avec plus de fatigue et, bizarrement, plus de solitude qu'avant. La grille n'est plus un moyen de rencontrer des gens, elle devient un moyen de ne rien ressentir du tout.
Alors tu fais ce qu'on fait presque tous : tu supprimes l'app. Pendant trois jours, c'est génial. Puis un dimanche d'ennui arrive, et tu la réinstalles. Ce cycle suppression-réinstallation revient plus de fois qu'on ne peut honnêtement les compter. À chaque tour, le même mélange de soulagement, de honte, et cette impression grandissante que la volonté seule ne suffira pas.
Il existait plein d'apps de temps d'écran génériques, mais aucune ne comprenait le problème. Elles savaient compter les minutes, mais elles ne comprenaient pas la grille : l'attraction calculée du « qui a vu ton profil », l'économie de dopamine des taps et des messages, cette solitude particulière qui pousse à ouvrir Grindr à 1 h du matin sans même avoir envie de rencontrer qui que ce soit. Rien n'existait pour ce problème précis.
Groundr a été construit pour ça. L'app est éditée par LUCA APP, une société indépendante basée à Paris, fondée et présidée par Tarik Slimani. Elle est faite pour la communauté, autour d'un problème que la plupart d'entre nous connaissent intimement et dont presque personne ne parle ouvertement.
Notre mission est simple : donner aux personnes de notre communauté des outils concrets pour reprendre le contrôle de leur usage des apps, sans aucun jugement et avec une vraie compréhension de la façon dont on vit, drague et tient le coup. Pas de leçons de morale. Pas de honte. Des outils qui marchent.
Pourquoi tu peux te fier à ce que tu lis ici
Ce site parle d'habitudes qui touchent ta santé mentale. Voici qui l'écrit, d'où viennent les chiffres et quelles sont ses limites.
- Qui écrit
- Benjamin Charmin, responsable des contenus de Groundr, écrit et relit chaque article de ce site. Il n'est ni médecin ni thérapeute, et les articles ne prétendent jamais le contraire. Groundr est édité par LUCA APP, une société indépendante basée à Paris (fondateur et président : Tarik Slimani).
- D'où viennent les faits
- Quand un article avance un fait sur la santé ou le comportement, il cite l'étude qui le soutient pour que tu puisses vérifier toi-même. Les chiffres sur Groundr viennent du questionnaire d'accueil de Groundr, commencé par 11 545 personnes en 2026, et sont analysés en groupe, jamais réponse par réponse.
- Pas un avis médical
- Ces articles t'aident à comprendre une habitude et à la changer. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ni un échange avec un professionnel de santé.
- Quand demander de l'aide
- Si ton usage de Grindr s'accompagne d'idées noires, d'un moral bas qui dure, d'une consommation de produits que tu ne contrôles plus, ou du sentiment de ne plus t'en sortir, parles-en à un médecin, à un psy ou à une ligne d'écoute (en France, le 3114 répond jour et nuit). Si tu es en danger maintenant, appelle le 15 ou le 112.
Ce en quoi Groundr croit
Zéro honte, jamais
L'usage compulsif d'une app n'est pas un défaut de caractère. Ces apps sont conçues par des gens très intelligents pour te faire swiper. Reconnaître un schéma, c'est une force, pas une faiblesse.
La vie privée d'abord
Ton journal, tes déclencheurs, ta progression : tout reste sur ton téléphone. On ne te demandera jamais de dévoiler tes habitudes à qui que ce soit.
Pas anti-Grindr, pro-contrôle
Grindr n'est pas le diable, et toi non plus pour l'utiliser. Le but n'est pas de diaboliser une app, c'est de faire en sorte que ce soit toi qui décides quand elle s'ouvre, pas tes réflexes.
Des outils plutôt que de la volonté
La volonté s'épuise vers 23 h. Les systèmes, non. Grindr fermé aux heures que tu as choisies, les exercices de respiration et le journal quotidien battent « je vais juste être plus discipliné » à chaque fois.
Ça te parle ?
Fais notre auto-test gratuit de 2 minutes pour avoir un regard honnête sur tes propres habitudes, ou découvre comment Groundr t'aide à casser le cycle.