Il vuoto che riempiamo male

Molti utenti abituali di Grindr descrivono la stessa cosa: una vita intima che sembra una serie di incontri meccanici, intervallati da lunghi momenti di vuoto. Un oceano di frustrazione punteggiato da isole di piacere effimero. Se questo ti suona familiare, non sei il solo.

Il copione ripetitivo

I sociologi che studiano Grindr parlano di "copioni" imposti dalla piattaforma: gli stessi passi, la stessa meccanica, gli stessi gesti. Il sesso diventa prevedibile, codificato. Conosci la coreografia a memoria, eppure la ripeti sperando in un risultato diverso.

Cosa dice la ricerca

Uno studio di Winter et al. (2025, Journal of Behavioral Addictions) condotto su 226 uomini che hanno rapporti con uomini (MSM) ha mostrato che l'uso problematico di Grindr è significativamente associato a sintomi di depressione, solitudine e ansia, con dimensioni dell'effetto da medie a grandi. Cerchiamo validazione e connessione, ma lo strumento offre solo contatti superficiali.

Il costo della facilità

L'accesso facile a incontri senza impegno finisce per ricalibrare le tue aspettative. I neuroscienziati chiamano questo "desensibilizzazione": quando l'iperstimolazione alza la soglia di ciò che produce piacere. Qualsiasi relazione che si costruisce lentamente, con i suoi silenzi, la sua routine, la sua normalità, finisce per sembrare insipida al confronto. Non è che sei incapace di relazioni,è che il tuo barometro è stato distorto.

Action

Chiudi gli occhi. Pensa al tuo ultimo incontro tramite app. Ricordi il suo nome? Un dettaglio della sua vita? Se no, prenditi 2 minuti stasera per scrivere cosa stai davvero cercando, non quello che l'app propone, ma ciò di cui tu hai bisogno.

Winter, S. et al. (2025). Problematic online dating app use and its association with mental and sexual health outcomes in MSM. Journal of Behavioral Addictions, 14(1), 178-191.