Nuestra historia
Por qué existe Groundr
Escrito por Benjamin Charmin
Responsable de contenidos de Groundr. Escribe y revisa todos los artículos de este sitio.
Groundr nació alrededor de algo que muchas personas de nuestra comunidad viven sin decirlo nunca en voz alta: Grindr acaba ocupando un lugar desproporcionado en su vida. No de forma dramática, sin tocar fondo. De forma silenciosa, como una app que poco a poco se convierte en el gesto automático de tu pulgar cada vez que hay un hueco en el día.
Lo que empieza como curiosidad se convierte en un reflejo compulsivo. Abrir la app nada más despertarte, antes incluso de salir de la cama. En el metro, en vez de mirar por la ventana. Por la noche, diciéndote «cinco minutos» y saliendo a flote una hora después, con más cansancio y, de algún modo, más soledad que antes de abrirla. La cuadrícula deja de ser una forma de conocer gente y se convierte en una forma de no sentir nada.
Así que haces lo que casi todos hacemos: borras la app. Durante tres días es genial. Luego llega un domingo aburrido y la reinstalas. El ciclo de borrar y reinstalar vuelve más veces de las que nadie puede contar honestamente. Cada vuelta trae la misma mezcla de alivio, vergüenza y la sensación creciente de que la fuerza de voluntad sola no va a ganar esta batalla.
Había muchas apps genéricas de tiempo de pantalla, pero ninguna entendía el problema. Sabían contar minutos, pero no entendían la cuadrícula: el tirón calculado del «quién vio tu perfil», la economía de dopamina de los taps y los mensajes, esa soledad concreta que lleva a abrir Grindr a la una de la madrugada sin ni siquiera querer conocer a nadie. No existía nada para este problema específico.
Groundr se construyó para eso. La app la publica LUCA APP, una empresa independiente con sede en París, fundada y presidida por Tarik Slimani. Está hecha para la comunidad, sobre un problema que casi todos conocemos de cerca y del que casi nadie habla abiertamente.
Nuestra misión es simple: dar a las personas de nuestra comunidad herramientas concretas para recuperar el control de su uso de las apps, sin ningún juicio y con un conocimiento profundo de cómo vivimos, ligamos y nos las arreglamos. Nada de sermones. Nada de vergüenza. Herramientas que funcionan.
Por qué puedes fiarte de lo que lees aquí
Este sitio habla de hábitos que tocan tu salud mental. Aquí tienes quién lo escribe, de dónde salen los datos y cuáles son sus límites.
- Quién escribe
- Benjamin Charmin, responsable de contenidos de Groundr, escribe y revisa cada artículo de este sitio. No es médico ni terapeuta, y los artículos nunca fingen lo contrario. Groundr lo publica LUCA APP, una empresa independiente con sede en París (fundador y presidente: Tarik Slimani).
- De dónde salen los datos
- Cuando un artículo afirma algo sobre salud o comportamiento, nombra el estudio en el que se apoya para que puedas comprobarlo tú mismo. Las cifras sobre las personas que usan Groundr salen del cuestionario de inicio de Groundr, que 11.545 personas empezaron en 2026, analizadas en conjunto, nunca una por una.
- No es consejo médico
- Estos artículos te ayudan a entender un hábito y a cambiarlo. No sustituyen un diagnóstico, un tratamiento ni una conversación con un profesional de la salud.
- Cuándo pedir ayuda
- Si tu uso de Grindr viene con pensamientos oscuros, un ánimo bajo que no se va, un consumo de sustancias que ya no controlas o la sensación de que no puedes más, habla con un médico, un terapeuta o una línea de ayuda de tu país. Si estás en peligro ahora mismo, llama al número de emergencias local.
En qué cree Groundr
Cero vergüenza, siempre
El uso compulsivo de una app no es un defecto de carácter. Estas apps están diseñadas por gente muy inteligente para que sigas deslizando. Reconocer un patrón es una fortaleza, no una debilidad.
La privacidad primero
Tus registros, tus desencadenantes, tu progreso: todo se queda en tu dispositivo. Nunca te pediremos que expongas tus hábitos ante nadie.
No anti-Grindr, sino pro-control
Grindr no es el demonio, y tú tampoco por usarlo. El objetivo no es demonizar una app, sino asegurarnos de que seas tú quien decide cuándo se abre, no tus reflejos.
Herramientas antes que fuerza de voluntad
La fuerza de voluntad se agota hacia las once de la noche. Los sistemas, no. Grindr cerrado en las horas que elegiste, los ejercicios de respiración y el diario le ganan siempre al «voy a ser más disciplinado».
¿Te suena?
Haz nuestro test gratuito de 2 minutos para tener una mirada honesta sobre tus propios hábitos, o descubre exactamente cómo Groundr te ayuda a romper el ciclo.