Preguntas frecuentes

¡Sí! Groundr está disponible en todo el mundo en más de 150 países. La app está traducida al inglés, francés, italiano, portugués y español, con más idiomas próximamente.

Tú eliges los momentos en los que Grindr queda fuera de alcance: cada noche, los fines de semana o todo el tiempo. Durante esas ventanas, la app no se abre en tu teléfono, aunque lo intentes. Por dentro, Groundr usa los propios controles de tu teléfono (Tiempo de uso en iPhone, el servicio de accesibilidad en Android), lo que hace que el bloqueo sea muy difícil de evadir.

Grindr no se abre. En su lugar, Groundr entra en acción: un breve ejercicio de respiración, un recordatorio de por qué querías parar y una sugerencia concreta de algo distinto que hacer en ese momento. La mayoría de los impulsos pasan en menos de dos minutos.

Sí. Groundr combina tres cosas: Grindr no se abre durante los periodos que tú eliges, un diario te ayuda a entender qué te empuja a abrirla, y ver tu progreso te mantiene motivado. Muchos usuarios notan un cambio real en la primera semana.

Totalmente. Los datos de tu diario y tus hábitos se mantienen privados. Nunca compartimos datos personales con terceros. Tu camino de bienestar te pertenece.

Groundr fue diseñado con un profundo conocimiento de Grindr y la comunidad gay, pero puedes usarlo para bloquear cualquier app de citas: Tinder, Bumble, Hinge, Scruff y más. Funciona para cualquier persona que quiera reducir el uso compulsivo de apps.

Borrar una app es temporal: puedes reinstalarla en segundos. Groundr hace que la app sea imposible de abrir en tu teléfono, una barrera real que no puedes deshacer en dos toques. Además, aborda las causas de fondo: un diario para detectar qué te detona, y acompañamiento en el momento justo de la tentación. Es una solución integral, no solo un parche temporal.

No. Groundr es una herramienta de apoyo, no un sustituto de la ayuda profesional. Si estás experimentando un malestar significativo, te recomendamos consultar a un profesional de salud mental. Groundr funciona muy bien como complemento de la terapia.

Tu racha cuenta los días seguidos en los que no cediste a la tentación. Cada día que añades tu nota diaria, la racha crece. Si pasas 48 horas sin añadir una nota, recibirás una advertencia antes de que vuelva a empezar de cero.

¡Sí! Una vez que tus reglas de bloqueo están configuradas, funcionan sin conexión. El bloqueo lo maneja localmente el sistema operativo de tu teléfono, así que permanece activo incluso sin conexión a internet.

Una vez al mes, recibes un resumen escrito construido a partir de tus notas diarias, para ayudarte a ver lo que ha cambiado en los últimos 30 días.

Lo sabemos, es frustrante. Pero Groundr solo puede bloquear apps que estén instaladas en tu teléfono. Si Grindr está desinstalada, simplemente no hay nada que bloquear. Si verla en tu pantalla de inicio te incomoda, puedes ocultarla. En iOS, haz una pulsación larga sobre el icono y elige «Eliminar de la pantalla de inicio» para dejarla solo en la Biblioteca de apps. En Android, ocúltala desde los ajustes del cajón de apps. Permanece en tu teléfono, fuera de la vista, y Groundr la sigue bloqueando.