Häufig gestellte Fragen

Ja! Groundr ist weltweit in über 150 Ländern verfügbar. Die App gibt es auf Englisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch und Spanisch, weitere Sprachen folgen bald.

Du wählst die Momente, in denen Grindr tabu ist: jeden Abend, am Wochenende oder rund um die Uhr. In diesen Zeitfenstern lässt sich die App auf deinem Handy nicht öffnen, selbst wenn du es versuchst. Im Hintergrund nutzt Groundr die eingebauten Kontrollen deines Handys (Bildschirmzeit auf dem iPhone, den Bedienungshilfen-Dienst auf Android), was die Blockierung sehr schwer zu umgehen macht.

Grindr startet nicht. Stattdessen springt Groundr ein: eine kurze Atemübung, eine Erinnerung daran, warum du aufhören wolltest, und ein konkreter Vorschlag, was du jetzt stattdessen tun kannst. Die meisten Impulse vergehen in unter zwei Minuten.

Ja. Groundr kombiniert drei Dinge: Grindr lässt sich in den Zeiten, die du wählst, nicht öffnen, ein paar tägliche Notizen helfen dir zu verstehen, was dich zum Öffnen bringt, und sichtbare Fortschritte halten dich motiviert. Viele Nutzer berichten schon in der ersten Woche von einer echten Veränderung.

Absolut. Deine Journal-Daten und Gewohnheiten bleiben privat. Wir geben niemals persönliche Daten an Dritte weiter. Dein Weg gehört dir.

Groundr wurde mit einem tiefen Verständnis für Grindr und die schwule Community entwickelt, aber du kannst damit jede Dating-App blockieren: Tinder, Bumble, Hinge, Scruff und mehr. Es funktioniert für alle, die ihre zwanghafte App-Nutzung reduzieren wollen.

Eine App zu löschen ist nur vorübergehend: du kannst sie in Sekunden wieder installieren. Groundr sorgt dafür, dass sich die App auf deinem Handy nicht öffnen lässt, eine echte Barriere, die du nicht mit zwei Fingertipps aufhebst. Außerdem geht es die Ursachen an: ein tägliches Journal, um deine Auslöser zu erkennen, und Begleitung genau im Moment der Versuchung. Ein komplettes Werkzeugset, nicht nur ein An/Aus-Schalter.

Nein. Groundr ist ein Unterstützungswerkzeug, kein Ersatz für professionelle Hilfe. Wenn es dir wirklich schlecht geht, empfehlen wir dir, dich an eine Fachperson für psychische Gesundheit zu wenden. Groundr funktioniert sehr gut begleitend zu einer Therapie.

Deine Serie zählt die aufeinanderfolgenden Tage, an denen du der Versuchung nicht nachgegeben hast. Mit jedem Tag, an dem du deine tägliche Notiz einträgst, wächst die Serie. Wenn du 48 Stunden lang keine Notiz einträgst, bekommst du eine Warnung, bevor sie wieder bei null anfängt.

Ja! Sobald deine Blockierregeln eingerichtet sind, funktionieren sie offline. Die Blockierung läuft lokal über das Betriebssystem deines Handys und bleibt auch ohne Internetverbindung aktiv.

Einmal im Monat erhältst du eine geschriebene Zusammenfassung auf Basis deiner täglichen Notizen, die dir zeigt, was sich in den letzten 30 Tagen verändert hat.

Wir wissen: das ist frustrierend. Aber damit wir die App blockieren können, muss das Betriebssystem deines Handys sie auf dem Gerät sehen. Ohne sie gibt es schlicht nichts zu blockieren. Wenn dich das Icon auf dem Homescreen stört, versteck es: Auf iOS hältst du das Icon gedrückt und wählst "Vom Home-Bildschirm entfernen", dann bleibt es nur in der App-Mediathek; auf Android kannst du es in den Einstellungen deines App-Drawers ausblenden. Die App bleibt auf deinem Handy, außer Sichtweite, und Groundr blockiert sie weiter.